Výživové poradenství
na míru

STARTOVACÍ BALÍČEK

 Nevíte jak začít? Nemáte zkušenosti?
 S námi to zvládnete!

 Startovací balíček* 

• 3500,- Kč

 Vstupní konzultace
2× Měření In Body 270
3× osobní trénink
3× vstup do Fitness
Tréninkový plán na míru

 • Zhodnotíte stravovací návyky a pohybovou aktivitu
• Společně s trenérkou si stanovíte cíle
• Uděláte vstupní měření
• Vytvoříme Vám tréninkový plán na míru
• Společně s trenérkou si plánek projdete a odcvičíte
• Seznámíte se se základními technikami cviků
* platnost 62 dní

Výživové poradenství:

Základní konzultace

• Cca 90 min., měření na In Body 270, změření obvodů, dotazník, zhodnocení stravovacích návyků, zhodnocení pohybové aktivity, stanovení cílů, návrh dalšího řešení) 850,- Kč

Jídelníčky

Fitness jídelníček

• Cca 90 min., vstupní měření na In body 270 včetně vyplnění základního dotazníku, výživová doporučení, časové rozvržení jídel s ohledem na Váš denní režim, příklady jídel na 14 dnů. 2000,- Kč

Jídelníček na míru

• Cca 90 min., vstupní a kontrolní měření včetně vyplnění podrobného dotazníku, písemný rozbor stravovacích návyků
  a chyb, konkrétní výživová doporučení. Nastavení jídelníčku, dle individuálních potřeb klienta s ohledem na fyzickou aktivitu a denní režim. Jídelníček obsahuje konkrétní gramáže jednotlivých porcí (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře), návrh suplementace a doporučení fyzické aktivity. 2800,- Kč

Specifický jídelníček pro klienty s výživovým omezením

•  Cca 90 min., vstupní a kontrolní měření včetně vyplnění podrobného dotazníku, písemný rozbor stravovacích návyků a chyb, konkrétní výživová doporučení. Nastavení jídelníčku, dle individuálních potřeb klienta s ohledem na zdravotní stav, fyzickou aktivitu a denní režim. Jídelníček obsahuje konkrétní gramáže jednotlivých porcí (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře), návrh suplementace a doporučení fyzické aktivity. 3500,- Kč