Výživové poradenství
na míru

STARTOVACÍ BALÍČEK

 Nevíte jak začít? Nemáte zkušenosti?
 S námi to zvládnete!

 Startovací balíček* 

• 3200,- Kč

 Vstupní konzultace
 2× Měření In Body 230
 3× osobní trénink
 3× vstup do Fitness
 Tréninkový plán na míru

 • Zhodnotíte stravovací návyky a pohybovou aktivitu
 • Společně s trenérkou si stanovíte cíle
 • Uděláte vstupní měření
 • Vytvoříme Vám tréninkový plán na míru
 • Společně s trenérkou si plánek projdete a odcvičíte
 • Seznámíte se se základními technikami cviků
 * platnost 62 dní

Výživové poradenství:

Základní konzultace

• Cca 90 min., měření na In Body 230, změření obvodů, dotazník, zhodnocení stravovacích návyků, zhodnocení pohybové aktivity, stanovení cílů, návrh dalšího řešení) 750,- Kč

Konzultace navazující (podmínkou je vstupní konzultace nebo jídelníček)

• Měření na InBody 230 a stanovení nového cíle s doporučením dle reálné potřeby klienta. (cca 60 min.) 590,-Kč

Jídelníčky

Fitness jídelníček

• Cca 90 min., vstupní měření na In body 230 včetně vyplnění základního dotazníku, výživová doporučení, časové rozvržení jídel s ohledem na Váš denní režim, příklady jídel na 14 dnů. 1500,- Kč

Jídelníček na míru

• Cca 90 min., vstupní a kontrolní měření včetně vyplnění podrobného dotazníku, písemný rozbor stravovacích návyků
  a chyb, konkrétní výživová doporučení. Nastavení jídelníčku, dle individuálních potřeb klienta s ohledem na fyzickou aktivitu a denní režim. Jídelníček obsahuje konkrétní gramáže jednotlivých porcí (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře), návrh suplementace a doporučení fyzické aktivity. 2400,- Kč

Specifický jídelníček pro klienty s výživovým omezením

•  Cca 90 min., vstupní a kontrolní měření včetně vyplnění podrobného dotazníku, písemný rozbor stravovacích návyků a chyb, konkrétní výživová doporučení. Nastavení jídelníčku, dle individuálních potřeb klienta s ohledem na zdravotní stav, fyzickou aktivitu a denní režim. Jídelníček obsahuje konkrétní gramáže jednotlivých porcí (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře), návrh suplementace a doporučení fyzické aktivity. 3100,- Kč