TRX - závěsný systém
Ladie´s Gym StudioTRX - závěsný systém, skupinová lekce
TRX je zábavné a inovativní skupinové cvičení, které splňuje všechny požadavky kvalitního funkčního tréninku. TRX znamená „Total body Resistence Exercises“, neboli kompletní cvičení celého těla s vlastní váhou. Tento závěsný systém byl vytvořen americkým námořnictvem jako efektivní tréninková forma při cvičení mimo základnu – v omezeném prostoru bez strojů a činek. Intenzita cvičení TRX se nastavuje procentem zavěšené hmotnosti, úhlem těla s podložkou, a šíří základny podložky.
Cvičit s TRX může úplně každý v každém věku.
Cvičit s TRX může úplně každý v každém věku.
Proč TRX:
- budujete přirozenou funkční sílu a svalovou vytrvalost
- odstraníte bolesti přetížených svalových partií, zlepšíte rozsah pohybu
- rozvíjíte koordinaci, rovnováhu, sílu a stabilitu hlubokého svalstva
- efektivně a rovnoměrně tvarujete své těla
- zvýšíte si kondici
- redukuje
- redukujete hmotnost a tukové zásoby díky práci více svalových skupin zároveň
Co vás na lekci čeká:
- zahřátí svalů + lehké protažení
- hlavní část lekce – posilování s využitím TRX® systému
- závěrečné protažení
INFORMACE
Pro rezervaci, její změnu a další informace volejte
na telefonní číslo 777 758 686.
V případě, že nám budete psát, nezapomeňte vždy uvést celé vaše jméno a telefonní číslo!
