Tabata
Ladie´s Gym StudioTabata
Tabata je intervalový trénink určený pro zdatnější jedince, kteří jsou zvyklí na pohybovou aktivitu. Při tréninku se mohou používat nejrůznější pomůcky, ale lze cvičit i bez pomůcek.
Proč Tabata:
- nový impuls ve vašem tréninku
- redukujete přebytečný tuk v těle
- zpevníte celé tělo
- výrazně zvyšujete svoji kondici
- rozvíjíte sílu, flexibilitu, koordinaci a ohebnost
Co vás na lekci čeká:
- jedná se o cvičení na stanovištích v intervalech 20 sekund zátěže a 10 sekund odpočinku
- v tomto duchu může být i počáteční zahřátí
- hlavní posilovací část
- závěrečné protažení a relaxace
INFORMACE
Pro rezervaci, její změnu a další informace volejte
na telefonní číslo 777 758 686.
V případě, že nám budete psát, nezapomeňte vždy uvést celé vaše jméno a telefonní číslo!
