fbpx
+420 541 245 116 mobil +420 777 758 686 info@fitnessprozeny.cz

Strečink

Uvolnění svalů celého těla

Strečink

Hlavní náplní lekce Strečink je protažení celého těla zejména problematických svalových partií jakými jsou hamstringy, hýždě, břicho a záda.

Proč právě lekce strečink :

• pomáhá odstranit bolesti způsobené sedavým zaměstnáním.
• uvolňuje svaly celého těla a tím pomáhá při bolesti zad a kloubů.
• prevence zranění během cvičení i v běžném životě.
• zlepšení mobility celého pohybového aparátu.
• během lekce je využívána metoda statického strečinku.

Co Vás na lekci čeká :

• zahřátí
• strečink spodní a vrchní části těla
• závěrečná relaxace spojená s lehkou masáží krční páteře

 

Startovací balíček

Nevíte jak začít? Nemáte zkušenosti? S námi to zvládnete!

STARTOVACÍ BALÍČEK                      

  • Vstupní konzultace, měření In Body 230, 3x vstup do Fitness, 3x osobní trénink, tréninkový plánek na míru
    cena *2.900,-Kč

    * platnost 62 dní

  • Zhodnotíte stravovací návyky a pohybovou aktivitu
  • Společně s trenérkou si stanovíte cíle
  • Uděláte vstupní měření
  • Vytvoříme Vám tréninkový plánek na míru
  • Společně s trenérkou si plánek projdete a odcvičíte
  • Seznámíte se se základními technikami cviků

Starter pack

Nevíte jak začít? Nemáte zkušenosti? S námi to zvládnete!

STARTER PACK                      

  • Basic consultation, Measurement IN BODY 230, 3x personal training, Individual training plan
    cena *2.900,-Kč

    * valid 62 days

  • Evaluate your eating habits
  • Valorize your movement habits
  • Set a goal and a solution
  • Measure of your body
  • Excercise your training plan with a trainer
  • Trainer shows you the right technique of excercises

Ladie´s Gym

Největší fitness pro ženy v Brně