Lekce interval workout je zaměřena na cvičení v určitých intervalech zátěže a odpočinku. Kombinace dynamického cvičení s posilováním.

Proč právě lekce interval workout:

• nový impuls ve Vašem tréninku
• rozvíjíte koordinaci, sílu, flexibilitu a dýchání
• efektivně spalujete tuk a posílíte celé tělo

Co Vás na lekci čeká :

• zahřátí
• na lekci využijete nejrůznějších pomůcek – činky, gumičky, Bosu aj.
• závěrečné protažení a relaxace