Lekce zahrnuje tanec a fitness, připojuje latinsko-americkou a mezinárodní hudbu a taneční pohyby vytvářející dynamickou, vzrušující a účinnou hodinu s maximálním výdejem kalorií.

Proč Zumba:

• zlepšíte si kondici
• zpevníte své tělo
• vyplavíte endorfiny

Co vás na lekci čeká:

• zahřátí – kardio – taneční kroky + kloubně-mobilizační cvičení
• taneční sestava
• protažení, relaxace