fbpx
+420 541 245 116 mobil +420 777 758 686 info@fitnessprozeny.cz

Pilates

Ladie´s Gym Studio

Pilates

Metoda Pilates nepoužívá nespočetné opakování až do únavy svalů, ale pomocí pozvolného vypracovávání svalových skupin,vytváří podpůrný systém pro zdravé držení těla. Cílem metody je uvědomění těla a mysli.

Proč Pilates:

  • rozvíjíte koordinaci, sílu, rovnováhu a ohebnost
  • naučíte se správně dýchat
  • posílíte hluboký stabilizační systém
  • zaměříte se na zádové, břišní a hýžďové svalstvo, jako základ správného držení těla
  • zbavíte se špatných návyků držení těla, a tím odstraníte bolest
  • získáte kontrolu nad svým tělem

Co vás na lekci čeká:

  • koncentrace, dýchání
  • nácvik jednotlivých prvků Pilates, jejich prohlubování a zdokonalování
  • závěrečné protažení a relaxace

INFORMACE

Pro rezervaci, její změnu a další informace volejte
na telefonní číslo
777 758 686.

V případě, že nám budete psát, nezapomeňte vždy uvést celé vaše jméno a telefonní číslo!

Ladie´s Gym

Největší fitness pro ženy v Brně