fbpx
+420 541 245 116 mobil +420 777 758 686 info@fitnessprozeny.cz

EXTERNISTÉ Ladie´s Gym Studio

Náš tým spolupracovníků

MgA. Silvie Pantůčková

Zdravá záda, pevné bříško, Fit dance, Power joga, Pilates, H.E.A.T. Program, Pilates Reformer


Fitness vzdělání:

  • 2001 Taneční konzervatoř – absolutorium
  • 2007 Nike Rockstar Dancehall Instructor Face
  • 2008 Port De Bras Face
  • 2009 Instruktor Body and Mind forem Face
  • 2010 Instruktor pilates BP sport s.r.o.
  • 2011 Flowin AB Švédsko
  • 2011 Pump Fx certificate 3D fitness
  • 2011 Official MOVIDA Fitness Instructor Sergio Cortasa
  • 2011 Power joga Face
  • 2011 Total Body Work Face
  • 2012 Bosu Power Face
  • 2012 Body Exercise System Training David Stauffer USA
  • 2013 Základy sportovní výživy Face
  • 2013 Body Balance Face
  • 2014 Využití fyzioter. metod Face
  • 2014 Prana Flow Yoga ITS
  • 2014 Fascial fitness ITS
  • 2015 Pilates individual rehab ITS
  • 2017 Fitness instructor (Synergy Academy)
  • 2017 Pilates pro těhotné ITS
  • 2018 Zdravé principy v józe (FACE Lenka Oravcova)

Lada Jestříbková

Power joga


Fitness vzdělání:

  • 2004 Licence Instruktor aerobiku CESA, akreditace
  • 2006 Aqua-fitness diplom AQUA-FITNESS-ACADEMY (hluboká voda)
  • 2006 Aqua-aerobik instructor AQUA ACTIVITY (přechodová voda)
  • 2006 Fitness jóga, FACE ACADEMY
  • 2006 Grünsport cycling diplom, FACE ACADEMY
  • 2007 Step aerobic, FACE ACADEMY
  • 2007 Thai-box-robics basic diplom FACE
  • 2007 Flexibar, XCO training
  • 2007 Funkcni strečink, FACE ACADEMY
  • 2011 Zumba
  • 2012 Intervalový trénink
  • 2013 Core training
  • 2013 TRX
  • 2013 Bosu, FACE ACADEMY
  • 2017 Instruktor jógy – akreditovaný kurz, Power Yoga Akademie, s.r.o.
  • 2018 HEAT program, Fitness Professional Academy
  • 2018 Port De Bras – Move Academy

Petra Belejová

Pilates, Zdravá záda, pevné bříško, TRX - závěsný systém, H.E.A.T. Program


Fitness vzdělání:

  • Rekvalifikační kurz pro sportovní a rekondiční masáže
  • Školící seminář Ajuvédská masáž, Školící seminář Celulitida, Kurz Lymfatické masáže – Dr. Erika Hübelová, Kurz Reflexologie plosky nohy

  • Školící seminář Dornova metoda

  • Profesionální licence Spinning instruktor (JGSI), Vědecký základ sportovního tréninku (Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií)

  • Spinning interval energy zone (JGSI), Spinning streng energy zone (JGSI), Heart rate training (JGSI), Kurz Lávové kameny Lomi Lomi, Kurz Havajská masáž, Instruktor fitness – specializace spinning (Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií), Vzdělávací program poradce pro výživu (Mendelova zemědělská a lesnická univerzita v Brně), Certifikace Biospace for InBody230 product training course

  • Profesionální licence Pilates Metoda

  • Kurz Champi – indická masáž hlavy, Diplom Bosu core (Face academy), Diplom Bosu core (Face academy), Spinning cadence (JGSI), Pilates pro těhotné – workshop (fbga.cz)

  • Pilates flex-band – workshop (fbga.cz), Pilates training day (fbga.cz)

  • Pilates training day – ring (myfit), Pilates intermediante + stretch (myfit), Pilates training day – foam roller (myfit)

  • Pilates training day – tonning ball (myfit), Prezentační seminář Green Ways

Ing. Jana Olszyńská

H.E.A.T. Program

 

Fitness vzdělání:

  • H.E.A.T. program level I., II., spoteee, circuit
  • Lektor aerobiku (FSS MU v Brně)
  • Pump fx (3D Fitness Žamberk)
  • Bodystyling (diplom)
  • Power step (diplom)
  • Total body workout (diplom)
  • Bosu core (diplom FACE)
  • Bosu complete (diplom FACE)
  • Functional metabolic workout (David Stauffer)
  • TRX FORCE (3D Fitness workshop Brno)
  • TRX RIP Trainer (3D Fitness workshop Brno)
  • Břišní svalstvo ze všech stran (3D Fitness worshop Brno)
  • Kettlebells a vipry (3D Fintess workshop Brno)
  • Záda – co pomáhá, co ubližuje a proč (3D Fintess worshop Brno)

Sylva Šumberová

TRX - závěsný systém, Zdravá záda, pevné bříško, Pilates Reformer


Fitness vzdělání: 

  • TRX – závěsný systém
  • Bosu
  • Zdravá záda
  • Pevné břicho, pěkné pozadí
  • Balanční cvičení
  • Kruhový (funkční) trénink
  • Instruktor aerobiku (L.Velínská)
  • Bosu Core diplom (Face academy)
  • Body Balalance diplom (BlueGym academy)
  • Body Balance II diplom (BlueGym academy)
  • Latino Hot (BlueGym academy)
  • Core training (BlueGym academy)
  • Bosu Power (BlueGym academy)
  • Slow toning (MyFit L.Velínská)
  • Body Ball (MyFit L.Velínská)
  • TRX (3Dfitness)
  • Roller diplom (MyFit L.Velínská)
  • Bosu Rehab diplom (Ivana Brádková)
  • Functional Mobility (MyFit L.Velínská)
  • Pilates Reformer diplom (MyFit L.Velínská)
  • Pilates Instruktor (MyFit L.Velínká)

 

Mgr. Jana Smejkalová

Osobní trenérka ve fitness, výživový poradce, lektorka sálových aktivit

 

Vzdělání:

  • Masarykova univerzita, Fakulta sportovních studií

kurzy: 

  • TRX – 3D fitness
  • Body and balance – 3D fitness
  • Kettlebells – 3D fitness
  • Move It – 3D fitness
  • Rekvalifikační kurz instruktor fitness
  • Rekvalifikační kurz klasické a sportovní masáže
  • Diagnostika pohybového aparátu – Fitness institut
  • BOSU® REHAB DIPLOM
  • Akreditovaný výživový poradce – Fitness Institut

lekce, které cvičí:

  • Momentálně na mateřské dovolené

aktivity a zájmy: fitness, hudba, trénování

Nicola Šulcová

Piloxing


Fitness vzdělání:

  • Instruktor Piloxingu

Ing. Hana Tomečková

Pilates


Fitness vzdělání:

  •  Pilates Instruktor – BP Sport
  • Workshop Pilates – BP Sport
  • Pilates Ring Workshop – My Fit / Lenka Velínská
  • Workshop Yoga a Pilates inspiration day – BP Sport
  • Workshop Yoga a Pilates pro pokročilé – BP Sport (instruktor pilates bloku)
  • Flex band a jiné cirkusové variace – master class (Jitka Miškářová, Stott Pilates Instructor Trainer, Pilates Point školící centrum v Brně)

Ing. Katarina Bednářová

H.E.A.T. Program, Pilates

 

 

Iveta Cíglerová

Zumba


Fitness vzdělání:

  • Zumba®

Ing. Hana Vykoukalová, BA

H.E.A.T. Program®


Fitness vzdělání:

  • H.E.A.T. Program instruktor Level I
Mgr. Andrea Steinhauserová

Mgr. Andrea Steinhauserová

trenérka a fyzioterapeut


vzdělání:
 Masarykova univerzita, Fakulta sportovních studií, obor Kondiční trenér, obor Fyzioterapie; student Tradiční čínské medicíny

kurzy: 

  • Spirální stabilizace páteře 1 A, C
  • Kinesio Taping Association International
  • Problematika funkčních poruch temporomandibulárního kloubu
  • Masér pro sportovní a rekondiční masáže
  • Pánevní dno – workshop
  • Zdravá záda a držení těla – workshop / IQ pohyb
  • Dynamická neuromuskulární stabilizace 1, 2 – dle Koláře – Rehabilitation Prague school

lekce, které cvičí:

  • Fyzio Complet

aktivity a zájmy: dynamická neuromuskulární stabilizace, kung fu, fitness, sport obecně, sportovní medicína, zdravý životní styl

Mgr. Hana Petraturová (Kratochvílová)

Mgr. Hana Petraturová (Kratochvílová)

trenérka


vzdělání:
Pedagogická fakulta Masarykovy univerzity v Brně, obor biologie a výchova ke zdraví

kurzy:

  • 2004 Instruktor aerobicu, Blue Gym, s.r.o.
  • 2009 Instruktor fitness centra a osobní trenér fitness, Face czech, s.r.o.
  • 2009 Bosu Core, Face czech, s.r.o.
  • 2009 Bosu ve fitness, Face czech, s.r.o.
  • 2009 Výživový poradce a sportovní dietolog , Mahra, spol. s.r.o.
  • 2010 Trenér power plate, Praha
  • 2011 Osobní trenér TRX, 3D Fitness Žamberk
  • 2013 SM Systém I.II., spirální stabilizace páteře, MUDr. Richard Smíšek
  • 2014 Core workshop (level 1,2), Coretraining

lekce, které cvičí:

  • Momentálně na mateřské dovolené

aktivity a zájmy: fitness, kolo, běžky, lyže, snowboard

Lenka Benešová

Lenka Benešová

trenérka


vzdělání:
střední – Obchodní a hotelová škola (Brno), vyšší odborné – Sportovní koučink (získáno v GB)

kurzy:

  • Osobní trenér – YMCA, Level 3 (kvalifikace získaná v GB)
  • Fitness instruktor – OCR, Level 2 (kvalifikace získaná v GB)
  • Boxing v posilovně (kvalifikace získaná v GB)
  • Spinning instruktor (kvalifikace získaná v GB)
  • Power plate instruktor
  • Core workshop (level 1,2), Coretraining
  • Roller

lekce, které cvičí:

  • Momentálně na mateřské dovolené

aktivity a zájmy: běh, cyklistika, posilování, TRX, kettle bells, četba, hudba, cestování