Funkční sál

Malá skupina – Pilates

Cvičení v malých skupinkách (max. 6 osoby), kde naši kvalifikovaní trenéři budou dbát na každý váš pohyb.

Proč Pilates:

• pomáhá odstranit bolesti způsobené sedavým zaměstnáním.
• uvolňuje svaly celého těla a tím pomáhá při bolesti zad a kloubů.
• prevence zranění během cvičení i v běžném životě.
• zlepšení mobility celého pohybového aparátu.

Pilates – potřebujete nejen zpevnit a vytvarovat svoji postavu, ale také udělat dobře svým bolavým zádům, krku, prostě celému svému tělu, které je nejen ze sedavého zaměstnání unavené a oslabené? Zkuste lekce Pilates v malé skupině.

Next level & High level

Exkluzivní cvičení v malých skupinkách (max. 4 osoby), kde naši kvalifikovaní trenéři budou dbát na každý váš pohyb.

Proč Next level & High level:

• silové lekce, které jsou zaměřené na dosažení maximálního výkonu s ohledem na správnou techniku
• cviky jsou v ucelených sestavách, které Vám pomohou zlepšit výkon
• lekce jsou navrženy tak, aby doplnily a pozvedly Váš trénink

Next level & High level – díky dynamickým a poutavým lekcím Vám pomůžeme udělat první kroky k aktivnímu a zdravému životu. Cvičíte ve skupině, navazujete nová přátelství, objevujete potěšení ze cvičení a společně se povzbuzujete i motivujeme k dosažení lepších výkonů

Next level – vhodný pro všechny které chtejí posunout svůj trénink na další úroveň, ale zároveň nejsou ve cvičení začátečníci.

High level – vhodný pro všechny které prošly lekcemi Next level a chtějí dosáhnout maximálního výsledku a posunout své hranice do nových výšin.