Funkční sál

Pilates Rehab

Exkluzivní cvičení v malých skupinkách (max. 4 osoby), kde naši kvalifikovaní trenéři budou dbát na každý váš pohyb.

Proč Pilates Rehab:

• pomáhá odstranit bolesti způsobené sedavým zaměstnáním.
• uvolňuje svaly celého těla a tím pomáhá při bolesti zad a kloubů.
• prevence zranění během cvičení i v běžném životě.
• zlepšení mobility celého pohybového aparátu.

Pilates Rehab – potřebujete nejen zpevnit a vytvarovat svoji postavu, ale také udělat dobře svým bolavým zádům, krku, prostě celému svému tělu, které je nejen ze sedavého zaměstnání unavené a oslabené? Zkuste lekce Pilates rehab s přidáním rehabilitačních prvků.

 

 

Strong Lady

Exkluzivní cvičení v malých skupinkách (max. 4 osoby), kde naši kvalifikovaní trenéři budou dbát na každý váš pohyb.

Proč strong lady:

  • naučíte se pracovat se svým tělem
  • už nebudete dělat špatně dřep, klik, shyb ani nic jiného
  • naučíte své tělo efektivně spalovat
  • vytvarujete svoji postavu
  • díky malé skupince jste neustále pod dohledem trenéra (téměř jak na osobním tréninku)

Strong Lady –  Jedná se převážně o silový trénink s využitím nejrůznějších pomůcek, ale lze cvičit i bez. Lekce Vás vždy překvapí, pokaždé je jiná. Když si myslíte, že horší už to být nemůže, tak Vám příště ukáží, že může. Bude to bolet, ale bude to krásně bolet a Vy budete chtít zažívat tuto bolest znovu a znovu, je zkrátka návyková.