Proč edukační nutriční koučink?
- porozumíte výživě
- naučíte se správně jíst
- odstraníte špatné stravovací návyky
pomůžeme Vám - dosáhnout stanovených cílů
- můžeme Vám pomoci získat Vaši vysněnou váhu
- můžeme Vám pomoci odstranit únavu
- můžeme Vám pomoci zlepšit současný zdravotní stav
- ukážeme Vám, že výživa může fungovat jako prevence
současných civilizačních nemocí a problémů s nimi spojených
Co edukační nutriční koučink zahrnuje?
- vyplnění podrobného dotazníku online
- (dotazník obdržíte po zaplacení)
vstupní a kontrolní měření InBody 230 - telefonická konzultace na základě Vašeho dotazníku
- rozbor dosavadních stravovacích návyků a chyb
- nový stravovací a pohybový plán na míru s ohledem na Váš denní režim, aktivity a životní styl
- edukační nutriční koučink po stanovenou dobu
- každodenní on-line komunikace, kontrola, korekce a motivace
- 1x týdně telefonát
- závěrečná rekapitulace, měření, zhodnocení a doporučení
Mgr. Pavla Matoušková
Pavla je bývala vrcholová sportovkyně, se sportem a trénováním má bohaté zkušenosti. S výživou se do hloubky seznámila na vysoké škole, kde se stala jejím hlavním oborem.
Napsala o sobě:
Ve výživě mi jde především o to naučit vás správně jíst. Zakládám si na individuální spolupráci a vedení (koučinku). Nepropaguji žádné diety ani výživové směry. Myslím si, že každému vyhovuje něco jiného. Jak z pohledu prevence, zdraví, tak i redukce váhy. A proto nelze univerzální rady, které jsou všude kolem nás, brát jako jedinou šablonu platnou pro všechny. Po spolupráci se mnou budete vědět, co a kdy jíst, ucítíte svobodu v jídle, spoustu energie, odstraníte únavu a další případné zdravotní problémy.
Jsem máma dvou malých dětí, takže o únavě a nedostatku času ledacos vím, přesto jsem si našla ve stravě a v jídle systém, který mě a mé zdraví posunuje dál. Ráda vám tyto zkušenosti předám. Mnozí z výživy dělají složitou vědu, ale věřte mi, že po pochopení základních věcí a souvislostí díky edukačnímu koučinku, už pro vás jídlo nebude starostí nebo zátěží, ale obrovským přínosem.
Klientka Veronika - rozdíl 2 měsíce
1.1.2020 | 28.2.2020 | Rozdíl | |
Váha: | 74 kg | 69,8 kg | – 4,2 kg |
Prsa: | 95 cm | 89 cm | – 6 cm |
Pod prsama: | 81 cm | 76 cm | – 5 cm |
Pas: | 83 cm | 70 cm | – 13 cm |
Boky: | 99 cm | 87 cm | – 12 cm |
Břicho: | 94 cm | 86 cm | – 8 cm |
Stehna: | 61 cm | 56 cm | – 5 cm |
Lýtka: | 40 cm | 40 cm | 0 cm |
Paže: | 32 cm | 30 cm | – 2 cm |
Zadek: | 98 cm | 92 cm | – 6 cm |
RECENZE KLIENTKY VERONIKY:
Ahoj Pavli,
především bych TI chtěla moc poděkovat za nakopnutí, co se stravy týče a již brzy přidáme i pohyb, který byl z důvodu nemoci nemožný.
Než jsem Tě poznala byly mé pokusy naprosto marné a o ničem, nikdy jsem u ničeho nevydržela déle jak týden. Co jsem Tě poznala a ukázala jsi mi správný směr se držím už 2 měsíce. Vidím výsledky, neskutečně mě to baví a jedu dál!!!??
S klidným srdcem můžu říct že tě můžu naprosto všem doporučit už jen z toho důvodu, že jsi tu pro mě kdykoliv já potřebuji a seš neskutečně ochotná mi poradit třeba i o půlnoci a tvoje trpělivost, kdy Ti posílám každý den třeba i 5 fotek a 10 dotazů je neskutečná!!!
Děkuji moc!!!❤️❤️❤️
Klient Roman - rozdíl 4 měsíce
To jsou slova Romana, klienta Pavly, s kterým spolupracuje od února 2020.
U Romana nešlo jen o redukci. Měl cukrovku 2. typu, 7 let byl už i na inzulínu a ve svých 56 letech měl 111kg. Samozřejmě byl celou dobu v péči lékařů. Ti jen předepisovali, vysazovali a měnili léky a současně kontrolovali a zapisovali zhoršující se údaje. Chtěl zkusit změnu. Na doporučení oslovil Pavlu.
A výsledky po čtyřech měsících koučinku?
Váha:
111kg nyní 95,5kg
Hladina cukru v krvi:
11,6 nyní V NORMĚ
Dávky inzulínu:
36 j. nyní BEZ inzulínu
Kyselina močová:
v průběhu narostla, teď už je V NORMĚ
Kvalita spánku:
Dříve chodil spát v 8, během noci musel xkrát na záchod, plus návštěvy ledničky. Nyní chodí spát kolem 22, spí celou noc, někdy se k ránu vzbudí a jde na záchod.
Strava
- před tím, než začnete s koučinkem, Vám Pavla vypracuje nutriční plán na základě Vámi vyplněného dotazníku.
- plán má několik částí – úvod, snídaně, obědy, večeře a svačiny, pokud jsou potřeba
- každá část obsahuje rozbor vašich dosavadních stravovacích zvyklostí
- dostanete konkrétní doporučení, příklady a recepty včetně přípravy jídel
- dostanete konkrétní doporučení jak se stravovat a vše kombinovat, abyste se vyvarovali chyb a dosáhli svého cíle
- na nutriční plán navazuje telefonát, kde si vše vysvětlíte a domluvíte začátek koučinku
- koučinku spočívá především v dokumentaci a v korekci konkrétních jídel
- Pavla Vás upozorňuje na chyby a vysvětlí Vám, proč to tak má/nemá být
- po týdenní online komunikaci Vás čeká vždy jeden telefonát

CENÍK SLUŽEB
Koučink 8. týdnů
7.500,-
ZDARMA
IN BODY MĚŘENÍ
Koučink 12. týdnů
10.500,-
ZDARMA
IN BODY MĚŘENÍ

Vytvořte si rezervaci na Vámi vybranou lekci
V rezervačním systému si vyberte lekci a čas který Vám bude vyhovovat. Pokud máte jakékoliv dotazy, tak neváhejte nám napsat nebo zavolat.