CENÍK Ladie´s Gym Studio
Kompletní ceníkFITNESS:
- 1 vstup (120 min.) Po-Pá 7:00-15:00 90,- Kč
- 1 vstup (120 min.) Po-Pá 15:00-21:00 110,- Kč
- 1 vstup (120 min.) So-Ne 8:00-21:00 75,- Kč
- 1 vstup studentský (120 min.) Po-Pá 7:00-15:00 75,- Kč
- 1 vstup seniorský (120 min.) Po-Pá 7:00-15:00 75,- Kč
PERMANENTKY DO FITNESS:
- 10 vstupů* 7:00-15:00 + so, ne celý den 800,- Kč
- 10 vstupů* celodenní 1000,- Kč
- 1 měsíc – 31 dní, 7:00-15:00 + so, ne celý den 800,-Kč
- 1 měsíc – 31 dní, celodenní 900,- Kč
- 3 měsíce – 92 dní, celodenní 2400,- Kč
- 1 rok – 365 dní 8500,- Kč
- 1 měsíc Student – 31 dní, 7:00-15:00 + so, ne celý den 750,- Kč
- 1 měsíc Senior – 31 dní, 7:00-15:00 + so, ne celý den 750,- Kč
- *platnost 182 dní
- /u časových permanentek vstup 1x za den/
SÁLOVÉ AKTIVITY:
- Pilates, Power joga, Zumba, Zdravá záda- pevné bříško,
Pevné bříško-hezké pozadí, Total Body, Tabata, Piloxing,Bosu - 1 vstup (lekce trvá 55 min.) 120,- Kč
- Happy hours 1 vstup – dopoledne + pátek, sobota, neděle celý den85,- Kč
- 5 vstupů* 550,- Kč
- 10 vstupů** 1050,- Kč
- 5 vstupů* Happy hours – dopoledne + pátek, sobota, neděle celý den400,- Kč
- *platnost 92 dní
- **platnost 182 dní
H.E.A.T. program:
- 1 vstup (lekce trvá 50 min.) 140,- Kč
- Happy hours 1 vstup – dopoledne + pátek, sobota, neděle celý den115,- Kč
- 5 vstupů* 650,- Kč
- 10 vstupů** 1200,- Kč
- 5 vstupů* Happy hours – dopoledne + pátek, sobota, neděle celý den550,- Kč
- *platnost 92 dní
- **platnost 182 dní
TRX skupinový, Kruhový trénink:
- 1 vstup (lekce trvá 55 min.)150,- Kč
- 5 vstupů* 700,- Kč
- 10 vstupů** 1300,- Kč
- *platnost 92 dní
- **platnost 182 dní
Power plate s trenérem
- 1 vstup (lekce trvá 30 min.)190,- Kč
- Happy hours 1 vstup – dopoledne (08:25 – 12:05) 159,- Kč
- 10 vstupů** 1690,- Kč
- Happy hours 10 vstupů** – dopoledne (08:25 – 12:05) 1390,- Kč
- **platnost 182 dní
PILATES REFORMER – Individuální trénink:
- 1 vstup (lekce trvá 60 min.) 650,- Kč
- 10 vstupů** 5500,- Kč
- **platnost 182 dní
OSOBNÍ TRÉNINK – k tréninkové lekci se připočítává vstup do fitness:
- 1 vstup (60 min. s osobním trenérem) 500,- Kč
- 10 lekcí* (10x 60 min. s osobním trenérem) 4500,- Kč
- 20 lekcí** (20x 60 min. s osobním trenérem) 8000,- Kč
- *platnost 124 dní
- **platnost 248 dní
TRX individuální:
- 1 vstup (60 min. s osobním trenérem) 550,- Kč
- 10 lekcí* (10x 60 min. s osobním trenérem) 5000,- Kč
- *platnost 124 dní
SM Systém individuální:
- 1 vstup (60 min. s osobním trenérem) 650,- Kč
- 10 lekcí* (10x 60 min. s osobním trenérem+diagnostika) 5500,- Kč
- *platnost 124 dní
FUNKČNÍ SÁL:
- 1 vstup (lekce trvá 50 min.) 240,- Kč
- 5 vstupů* 950,- Kč
- 10 vstupů** 1800,- Kč
- *platnost 92 dní
- **platnost 182 dní
MASÁŽE:
- Masáž* (30 min.) 440,- Kč
- Masáž* (45 min.) 490,- Kč
- Masáž komplet* (60 min.) 600,- Kč
- Masáž komplet* (120 min.) 1060,- Kč
- Permanentka 5 vstupů** (kompletní masáž 60 min.) 2700,- Kč
- Lymfatická masáž (60 min.) 700,- Kč
- Masáž lávovými kameny (60 min.) 700,- Kč
**platnost 182 dní
SOLÁRIUM Ergoline 300:
- 1 minuta 9,- Kč
- 100 minut* 850,- Kč
- 200 minut* 1550,- Kč
- *platnost 182 dní
KINESIOTAPING:
- Malý taping – loket, jizva, zápěstí, drobná korekce 100,-/150,- Kč
- Střední taping – rameno, koleno, kotník, krční páteř 200,-/250,- Kč
- Velký taping – celá záda, velké svaly dolních končetin 300,-/350,- Kč
Hydromasážní vířivá vana s infrasaunou (60 min.):
- Fresh – Speciální balíček pro dva (fresh džus+voda+ovoce+osušky) 599,- Kč
- Klasik – Speciální balíček pro dva (sekt+ovoce+osušky) 619,- Kč
- Relax – Speciální balíček pro dva (sekt+ovoce+osušky+sůl do koupele) 649,- Kč
- Aroma – Speciální balíček pro dva (sekt+ovoce+osušky+aroma olejíček) 699,- Kč
Hydromasážní vířivá vana s infrasaunou (90 min.):
- Fresh – Speciální balíček pro dva (fresh džus+voda+ovoce+osušky) 699,- Kč
- Aroma – Speciální balíček pro dva (sekt+ovoce+osušky+aroma olejíček) 799,- Kč
INFRASAUNA:
- 1 Vstup (30 min.) *30,-/50,- Kč
- 1 Vstup (60 min.) *50,-/80,- Kč
- * při využití fitness, nebo jiných sálů
Měření In body 230
- 1x základní měření na In Body 230150,- Kč
- 3x základní měření na In Body 230 300,- Kč
- *platnost 182 dní
Tréninkový plán (podmínkou sestavení plánu je měření na In Body 230)
- První tréninkový plán ZDARMA
- Druhý tréninkový plán 250,- Kč
- Každý další tréninkový plán 200,- Kč
STARTOVACÍ BALÍČEK
Nevíte jak začít? Nemáte zkušenosti?
S NÁMI TO ZVLÁDNETE!
- Startovací balíček 2900,- Kč
( vstupní konzultace, měření In Body 230, 3xOsobní trénink, 3xVstup do fitness, tréninkový plán na míru) - – Zhodnotíte stravovací návyky a pohybovou aktivitu
– Společně s trenérkou si stanovíte cíle
– Uděláte vstupní měření
– Vytvoříme Vám tréninkový plán na míru
– Společně s trenérkou si plánek projdete a odcvičíte
– Seznámíte se se základními technikami cviků - *platnost 62 dní
VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ
Základní konzultace
- Cca 90 min., měření na In Body 230, změření obvodů, dotazník, zhodnocení stravovacích návyků, zhodnocení pohybové aktivity, stanovení cílů, návrh dalšího řešení) 750,- Kč
Konzultace navazující (podmínkou je vstupní konzultace nebo jídelníček)
- Měření na InBody 230 a stanovení nového cíle s doporučením dle reálné potřeby klienta. (cca 60 min.) 590,-Kč
JÍDELNÍČKY
Fitness jídelníček
- Cca 90 min., vstupní měření na In body 230 včetně vyplnění základního dotazníku, výživová doporučení, časové rozvržení jídel s ohledem na Váš denní režim, příklady jídel na 14 dnů. 1500,- Kč
Jídelníček na míru
-
Cca 90 min., vstupní a kontrolní měření včetně vyplnění podrobného dotazníku, písemný rozbor stravovacích návyků
a chyb, konkrétní výživová doporučení. Nastavení jídelníčku, dle individuálních potřeb klienta s ohledem na fyzickou aktivitu a denní režim. Jídelníček obsahuje konkrétní gramáže jednotlivých porcí (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře), návrh suplementace a doporučení fyzické aktivity. 2400,- Kč
Specifický jídelníček pro klienty s výživovým omezením
-
Cca 90 min., vstupní a kontrolní měření včetně vyplnění podrobného dotazníku, písemný rozbor stravovacích návyků a chyb, konkrétní výživová doporučení. Nastavení jídelníčku, dle individuálních potřeb klienta s ohledem na zdravotní stav, fyzickou aktivitu a denní režim. Jídelníček obsahuje konkrétní gramáže jednotlivých porcí (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře), návrh suplementace a doporučení fyzické aktivity. 3100,- Kč