CENÍK Ladie´s Gym Studio

Kompletní ceník

FITNESS:

1 vstup (120 min.) Po-Pá 7:00-15:00 100,- Kč
1 vstup (120 min.) Po-Pá 15:00-21:00 120,- Kč
1 vstup (120 min.) So-Ne 8:00-21:00 90,- Kč
1 vstup studentský (120 min.) Po-Pá 7:00-15:00 90,- Kč
1 vstup seniorský (120 min.) Po-Pá 7:00-15:00 90,- Kč

PERMANENTKY DO FITNESS:

10 vstupů* 7:00-15:00 + so, ne celý den 900,- Kč
10 vstupů* celodenní 1000,- Kč
1 měsíc – 31 dní, 7:00-15:00 + so, ne celý den 950,-Kč
1 měsíc – 31 dní, celodenní 1050,- Kč
3 měsíce – 92 dní, celodenní 2600,- Kč
6 měsíců – 182 dní, celodenní 4800,- Kč
1 rok – 365 dní 8500,- Kč
10 vstupů Student* 7:00-15:00 + so, ne celý den 850,- Kč

1 měsíc Student – 31 dní, 7:00-15:00 + so, ne celý den 850,- Kč
1 měsíc Senior – 31 dní, 7:00-15:00 + so, ne celý den 850,- Kč
*platnost 182 dní
/u časových permanentek vstup 1x za den/

SÁLOVÉ AKTIVITY:

Pilates, Acrojóga, Zumba, Zdravá záda- pevné bříško,
Pevné bříško-hezké pozadí, Interval workout, Tabata,Bosu
1 vstup (lekce trvá 55 min.) 140,- Kč
Happy hours 1 vstup (lekce trvá 55 min.) – dopoledne + pátek, sobota, neděle celý den 110,- Kč
1 vstup student (lekce trvá 55 min.) Po – Pá dopoledne 100,- Kč
5 vstupů* 650,- Kč
10 vstupů** 1200,- Kč
20 vstupů** 2200,- Kč
5 vstupů* Happy hours – dopoledne + pátek, sobota, neděle celý den500,- Kč
10 vstupů** Happy hours – dopoledne + pátek, sobota, neděle celý den 900,- Kč
*platnost 92 dní
**platnost 182 dní

H.E.A.T. program:

1 vstup (lekce trvá 50 min.) 150,- Kč
Happy hours 1 vstup – dopoledne + pátek, sobota, neděle celý den 120,- Kč
5 vstupů* 700,- Kč
10 vstupů** 1300,- Kč
20 vstupů** 2400,- Kč
5 vstupů* Happy hours – dopoledne + pátek, sobota, neděle celý den 575,- Kč
10 vstupů** Happy hours – dopoledne + pátek, sobota, neděle celý den 1100,- Kč
*platnost 92 dní
**platnost 182 dní

TRX skupinový, Kruhový trénink:

1 vstup (lekce trvá 55 min.)150,- Kč
5 vstupů* 700,- Kč
10 vstupů** 1300,- Kč
*platnost 92 dní
**platnost 182 dní

Power plate s trenérem

1 vstup (lekce trvá 30 min.)190,- Kč
Happy hours 1 vstup – dopoledne (08:25 – 12:05) 159,- Kč
10 vstupů** 1690,- Kč
Happy hours 10 vstupů** – dopoledne (08:25 – 12:05) 1390,- Kč
**platnost 182 dní

PILATES REFORMER – Individuální trénink:

1 vstup (lekce trvá 60 min.) 750,- Kč
10 vstupů* 6500,- Kč
20 vstupů** 12000,- Kč
*platnost 182 dní
**platnost 365 dní

OSOBNÍ TRÉNINK – k tréninkové lekci se připočítává vstup do fitness:

1 vstup (60 min. s osobním trenérem) 550,- Kč
10 lekcí* (10x 60 min. s osobním trenérem) 4800,- Kč
*platnost 124 dní

FUNKČNÍ SÁL:

1 vstup (lekce trvá 50 min.) 250,- Kč
5 vstupů* 1050,- Kč
10 vstupů** 2000,- Kč
*platnost 92 dní
**platnost 182 dní

MASÁŽE:

Masáž* (45 min.) 490,- Kč
Masáž komplet* (60 min.) 600,- Kč
Masáž komplet* (120 min.) 1060,- Kč
Permanentka 5 vstupů** (kompletní masáž 60 min.) 2700,- Kč
Lymfatická masáž (60 min.) 700,- Kč
Permanentka 5 vstupů** (lymfatická masáž 60 min.) 3200,- Kč

**platnost 182 dní

SOLÁRIUM Ergoline 300:

1 minuta 12,- Kč
60 minut* 630,- Kč
120 minut* 1080,- Kč
*platnost 182 dní

Hydromasážní vířivá vana s infrasaunou (60 min.):

Fresh – Speciální balíček pro dva (fresh džus+voda+ovoce+osušky) 599,- Kč
Klasik – Speciální balíček pro dva (sekt+ovoce+osušky) 649,- Kč
Aroma – Speciální balíček pro dva (sekt+ovoce+osušky+aroma olejíček) 699,- Kč

Hydromasážní vířivá vana s infrasaunou (90 min.):

Fresh – Speciální balíček pro dva (fresh džus+voda+ovoce+osušky) 699,- Kč
Aroma – Speciální balíček pro dva (sekt+ovoce+osušky+aroma olejíček) 799,- Kč

INFRASAUNA:

1 Vstup (30 min.) 50,- Kč
1 Vstup (60 min.) 80,- Kč

Měření In body 230

1x základní měření na In Body 230150,- Kč
3x základní měření na In Body 230 300,- Kč
*platnost 182 dní

Tréninkový plán (podmínkou sestavení plánu je měření na In Body 230)

První tréninkový plán ZDARMA
Druhý tréninkový plán 250,- Kč
Každý další tréninkový plán 200,- Kč

STARTOVACÍ BALÍČEK

Nevíte jak začít? Nemáte zkušenosti?

S NÁMI TO ZVLÁDNETE!

Startovací balíček 3200,- Kč
( vstupní konzultace, 2x měření In Body 230, 3xOsobní trénink, 3xVstup do fitness, tréninkový plán na míru)
– Zhodnotíte stravovací návyky a pohybovou aktivitu
– Společně s trenérkou si stanovíte cíle
– Uděláte vstupní měření
– Vytvoříme Vám tréninkový plán na míru
– Společně s trenérkou si plánek projdete a odcvičíte
– Seznámíte se se základními technikami cviků
*platnost 62 dní

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ

Základní konzultace

Cca 90 min., měření na In Body 230, změření obvodů, dotazník, zhodnocení stravovacích návyků, zhodnocení pohybové aktivity, stanovení cílů, návrh dalšího řešení) 750,- Kč

Konzultace navazující (podmínkou je vstupní konzultace nebo jídelníček)

Měření na InBody 230 a stanovení nového cíle s doporučením dle reálné potřeby klienta. (cca 60 min.) 590,-Kč

JÍDELNÍČKY

Fitness jídelníček

Cca 90 min., vstupní měření na In body 230 včetně vyplnění základního dotazníku, výživová doporučení, časové rozvržení jídel s ohledem na Váš denní režim, příklady jídel na 14 dnů. 1500,- Kč

Jídelníček na míru

Cca 90 min., vstupní a kontrolní měření včetně vyplnění podrobného dotazníku, písemný rozbor stravovacích návyků
a chyb, konkrétní výživová doporučení. Nastavení jídelníčku, dle individuálních potřeb klienta s ohledem na fyzickou aktivitu a denní režim. Jídelníček obsahuje konkrétní gramáže jednotlivých porcí (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře), návrh suplementace a doporučení fyzické aktivity. 2400,- Kč

Specifický jídelníček pro klienty s výživovým omezením

Cca 90 min., vstupní a kontrolní měření včetně vyplnění podrobného dotazníku, písemný rozbor stravovacích návyků a chyb, konkrétní výživová doporučení. Nastavení jídelníčku, dle individuálních potřeb klienta s ohledem na zdravotní stav, fyzickou aktivitu a denní režim. Jídelníček obsahuje konkrétní gramáže jednotlivých porcí (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře), návrh suplementace a doporučení fyzické aktivity. 3100,- Kč