Státní svátek 28.10. v Ladie’s Gym
POZOR!!! Na cvičení se můžete těšit i ve státní svátek (28. 10.)
Těšíme se na Vás.
Nové rozvrhy platné od 16.9.2019
Novinka – Startovací balíček začni s námi!
Nevíte jak začít? Nemáte zkušenosti? S námi to zvládnete!
Startovací balíček:
- Zhodnotíte stravovací návyky a pohybovou aktivitu
- Společně s trenérkou si stanovíte cíle
- Uděláte vstupní měření
- Vytvoříme Vám tréninkový plánek na míru
- Společně s trenérkou si plánek projdete a odcvičíte
- Seznámíte se se základními technikami cviků
Co balíček obsahuje?
- Vstupní konzultace
- Měření In Body 230
- 3x vstup do fitness
- 3x osobní trénink
- tréninkový plánek na míru
Cena: 2.900,- Kč – platnost 62 dní
PILATES REFORMER je zpět!
NOVINKA! Pilates REFORMER je opět v nabídce!
✔️ Co je to REFORMER?
REFORMER je jeden z nejefektivnějších fitness strojů, který byl kdy vytvořen. Díky němu se lze dostat do formy ve velmi krátkém čase, aniž by zatížil váš pohybový aparát.
✔️ REFORMER je v podstatě pojízdný vozík umístěný do vodorovného rámu, připevněný pěti pružinami o nastavitelné míře tuhosti.
✔️ REFORMER pracuje s pevným i pohyblivým bodem, díky čemuž skvěle kopíruje princip svalové akce. Získáváte tak daleko lepší kontrolu pohybu a jistotu, že už od prvního cvičení zapojujete správné svalové skupiny.
Vzhledem k tomu, že zde nedochází k fixaci trupu a izolovaným pohybům (jak je tomu například v posilovně), cvičí stále celé tělo a umožňuje tak rychlejší docílení požadovaných výsledků.
Proč cvičit Pilates na REROMERu?
• Perfektně posílíte břišní, hýžďové a zádové svalstvo
• Získáte dlouhé, štíhlé, pružné svaly
• Pomůže vám odstranit bolesti zad a kloubů
Pro koho je cvičení na REROMERu vhodné?
• Pro všechny bez jakéhokoliv omezení
• Pro těhotné, maminky po porodu
• Pro ty, kteří jsou po úraze a potřebují rehabilitovat
• Nebo prostě pro ty, kteří se chtějí dostat do kondice a mít hezkou postavu
➡️ Těší se na Vás naše nové lektorky Silvie Pantůčková a Sylva Šumberová
➡️ Na individuální trénink se můžete objednávat osobně na recepci Ladie’s Gym nebo telefonicky na 777 75 86 86
Naše trenérky Vám sestaví tréninkový plán přímo na tělo!
Naše trenérky jsou tu pro Vás a rády Vám sestaví tréninkový plán přímo na tělo!
Tréninkový plán se sestavuje na základě měření na přístroji In Body 230, Vašeho přání a také na základě trenérova posouzení.
První plánek je zdarma, zaplatíte si pouze měření na přístroji In Body 230 za 150Kč/100 Kč.
Pokud máte o plánek zájem, stačí přijít na měření na přístroji In body 230, který Vám změří aktuální poměr svalů a tuků ve Vašem těle.
Po změření a konzultaci s trenérem Vám bude plánek na Vaši další návštěvu přichystán.
Po šesti až osmi týdnech cvičení doporučujeme nechat si sestavit další plán, aby Vaše tělo nestagnovalo a stále na cvičení efektivně reagovalo.
Máte-li v plánu navštívit fitness a nikdy jste tu nebyla, naše trenérky se vám rády budou věnovat, vše vám vysvětlí a ukážou, popřípadě s vámi projedou váš tréninkový plán sestavený na míru.