fbpx
+420 541 245 116 mobil +420 777 758 686 info@fitnessprozeny.cz

Piloxing Ladie´s Gym Studio

Moderní teorie o cvičení a rehabilitace

Piloxing

Piloxing je moderní intervalové cvičení, které spojuje zdánlivě nespojitelné prvky – box, pilates a tanec. Box umožňuje vysoce efektivní aerobní trénink, pilates posiluje a zpevňuje tělo, čímž piloxing nabízí skvělou kombinaci cvičebních prvků, která je zakončena posilováním hýždí a břišních svalů. Efektivitu piloxingu podtrhují mimo jiné zátěžové čtvrt kilové rukavičky, napomáhající lepšímu rýsování paží. Zjednodušeně řečeno, piloxing je skvělou cestou k formování a vytvarování postavy, při které se spaluje až 1200 kalorií a v Americe, kde vznikl, se tak staví do popředí populárních fitness stylů.

Proč Piloxing:

  • kombinace efektivního aerobního tréninku a posilování
  • zpevníte svaly celého těla, včetně centra těla
  • lépe a efektivněji posílíte břišní svalstvo
  • zlepšíte si rovnováhu a stabilitu těla
  • zvýšíte svoji vytrvalost a kondici
  • zatočíte s tukovými polštářky

Co vás na lekci čeká:

  • zahřátí
  • lehká choreografie + posilování
  • závěrečný strečink a relaxace

Startovací balíček

Nevíte jak začít? Nemáte zkušenosti? S námi to zvládnete!

STARTOVACÍ BALÍČEK                      

  • Vstupní konzultace, měření In Body 230, 3x vstup do Fitness, 3x osobní trénink, tréninkový plánek na míru
    cena *2.900,-Kč

    * platnost 62 dní

  • Zhodnotíte stravovací návyky a pohybovou aktivitu
  • Společně s trenérkou si stanovíte cíle
  • Uděláte vstupní měření
  • Vytvoříme Vám tréninkový plánek na míru
  • Společně s trenérkou si plánek projdete a odcvičíte
  • Seznámíte se se základními technikami cviků

Starter pack

Nevíte jak začít? Nemáte zkušenosti? S námi to zvládnete!

STARTER PACK                      

  • Basic consultation, Measurement IN BODY 230, 3x personal training, Individual training plan
    cena *2.900,-Kč

    * valid 62 days

  • Evaluate your eating habits
  • Valorize your movement habits
  • Set a goal and a solution
  • Measure of your body
  • Excercise your training plan with a trainer
  • Trainer shows you the right technique of excercises

Ladie´s Gym

Největší fitness pro ženy v Brně