Aerobní sál

Pevné bříško, hezké pozadí

Lekce je kombinací dynamického cvičení s posilováním. Zapracujete na svém bříšku i zadečku a z lekce budete odcházet s příjemným pocitem a plní endorfinů!

Pilates

Metoda Pilates nepoužívá nespočetné opakování až do únavy svalů, ale pomocí pozvolného vypracovávání svalových skupin, vytváří podpůrný systém pro zdravé držení těla. Cílem metody je uvědomění těla a mysli.

Tabata

Tabata je intervalový trénink určený pro zdatnější jedince, kteří jsou zvyklí na pohybovou aktivitu. Při tréninku se mohou používat nejrůznější pomůcky, ale lze cvičit i bez pomůcek.

Vytvořte si rezervaci na Vámi vybranou lekci

V rezervačním systému si vyberte lekci a čas který Vám bude vyhovovat. Pokud máte jakékoliv dotazy, tak neváhejte nám napsat nebo zavolat.

TRX – závěsný systém

TRX je zábavné a inovativní skupinové cvičení, které splňuje všechny požadavky kvalitního funkčního tréninku. TRX znamená „Total body Resistence Exercises“, neboli kompletní cvičení celého těla s vlastní váhou. Tento závěsný systém…

Zobrazit více

Zdravá záda, pevné bříško

Hlavní náplní lekce Zdravá záda, pevné bříško je odstranění bolesti zad a krční páteře, protažení zkrácených a posílení oslabených svalů zad a břicha.

Zumba

Lekce zahrnuje tanec a fitness, připojuje latinsko-americkou a mezinárodní hudbu a taneční pohyby vytvářející dynamickou, vzrušující a účinnou hodinu s maximálním výdejem kalorií.

STÁHNĚTE SI NAŠÍ MOBILNÍ APLIKACI
A MĚJTE NÁS STÁLE PO RUCE