Aerobní sál
Pevné bříško, hezké pozadí
Lekce je kombinací dynamického cvičení s posilováním. Zapracujete na svém bříšku i zadečku a z lekce budete odcházet s příjemným pocitem a plní endorfinů!
Pilates
Metoda Pilates nepoužívá nespočetné opakování až do únavy svalů, ale pomocí pozvolného vypracovávání svalových skupin, vytváří podpůrný systém pro zdravé držení těla. Cílem metody je uvědomění těla a mysli.
Tabata
Tabata je intervalový trénink určený pro zdatnější jedince, kteří jsou zvyklí na pohybovou aktivitu. Při tréninku se mohou používat nejrůznější pomůcky, ale lze cvičit i bez pomůcek.
Vytvořte si rezervaci na Vámi vybranou lekci
V rezervačním systému si vyberte lekci a čas který Vám bude vyhovovat. Pokud máte jakékoliv dotazy, tak neváhejte nám napsat nebo zavolat.
TRX – závěsný systém
TRX je zábavné a inovativní skupinové cvičení, které splňuje všechny požadavky kvalitního funkčního tréninku. TRX znamená „Total body Resistence Exercises“, neboli kompletní cvičení celého těla s vlastní váhou. Tento závěsný systém…
Zobrazit více
Zdravá záda, pevné bříško
Hlavní náplní lekce Zdravá záda, pevné bříško je odstranění bolesti zad a krční páteře, protažení zkrácených a posílení oslabených svalů zad a břicha.
Zumba
Lekce zahrnuje tanec a fitness, připojuje latinsko-americkou a mezinárodní hudbu a taneční pohyby vytvářející dynamickou, vzrušující a účinnou hodinu s maximálním výdejem kalorií.
STÁHNĚTE SI NAŠÍ MOBILNÍ APLIKACI
A MĚJTE NÁS STÁLE PO RUCE
